上次跑10公里已是五年前，虽还断断续续的坚持着5公里，但随着年龄的增长，配速等指标已无心无力恢复从前，甚至两年前月均跑量跌到2公里，当时想怕是再也不能跑那么远了……
此次相较过往，身体状况并不占优，改变的是心态与策略：从前总是盘算距离终点还有多远，而这次只关注眼下这一步，关注当下、调整呼吸。■
上次跑10公里已是五年前，虽还断断续续的坚持着5公里，但随着年龄的增长，配速等指标已无心无力恢复从前，甚至两年前月均跑量跌到2公里，当时想怕是再也不能跑那么远了……
此次相较过往，身体状况并不占优，改变的是心态与策略：从前总是盘算距离终点还有多远，而这次只关注眼下这一步，关注当下、调整呼吸。■